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Con un secador de pelo para cocinar comida para bajar de peso en Hollywood dependen totalmente de plomo: si aún no sabes qué es Kale, probablemente porque tu comida y chismes es demasiado frío.Desde que un alimento mágico en la selección después de las estrellas de Hollywood, como fruto de la mantequilla antes, momento en la Mesa.¡Hoy, el editor de compartir con usted las prácticas de cocina una Kale chips, novato y no tengas miedo de 10 dólares y una máquina de viento suficiente!(Fuente: red de moda yoka), "la atención del público hay caries melodía maravillosa", y ver más contenido original.En primer lugar, tenemos que "nada" de Kale.En un largo periodo de tiempo, como la identidad del paisaje es la presencia de plantas en nuestro planeta.Entonces, no sé por qué un nutricionista, Kale de repente en Hollywood sobre el fuego, muchas estrellas considera novato de una dieta saludable.Después de que Beyoncé también es el amor no la liberación de boca, e incluso en su video "711" vestido "col rizada" (COL) camiseta de saltar alto a no no.¡Sin embargo, la falta de nutrientes Kale y muy rico, que es la tasa de 10% de calcio, vitamina A1 33% 34% falta de vitaminas C1, comer muy útil para algo!¡Así que no pierdas el apetito a oler a carne con patatas fritas, aperitivos saludables Pruebe esto!La col rizada [] una serie de materias primas, el aceite de oliva de varias prácticas de algunos condimentos, [1].Lavar, escurrir y Kale, poner en la olla, en la medida de lo posible el control de humedad seca; 2.Listo para la máquina de volar tu Altísimo, regular la velocidad del viento, a la posible marcha de Kale, cada golpe de 2 a 3 minutos; 3.La hoja Kale ligeramente seco medio recogió, cortar el tallo; 4.Añadir 2 cucharadas de aceite de oliva 1; 5.El aceite de oliva y col rizada de agitación; 6.Te gusta la adhesión de algunos condimentos, como la sal o el polvo sabor barbacoa, según sus preferencias, pero no un sabor demasiado fuerte, sobre el sistema cardiovascular no es bueno.7.Del mismo modo, tienes que agitar la mano, pero debe ser ligero, de modo que no se convierta en hortalizas verduras fritas polvo; 8.En busca de una bandeja de horno con papel de cocina, en la parte superior y, a continuación, Kale colocado en la parte superior, en el horno de cocción a fuego bajo por 10 minutos; 9.Luego, retirar del horno, por un pedazo de papel de cocina, Kale es colocado bajo el fuego sigue cocinando 10 minutos; 10.Así es, una epidemia de salud y Kale chips para hacer el trabajo.

用吹风机做饭 风靡好莱坞的减肥零食全靠它    导语:如果你还不知道羽衣甘蓝是什么,可能因为你对美食和八卦也是太过冷淡。自从这种神奇的食物成为好莱坞明星们的选择后,它就如同早前的牛油果一样,瞬间席卷餐桌。今天,编辑就跟你分享一道羽衣甘蓝脆片的做法,烹饪菜鸟也别怕,10块钱外加一台吹风机就够了!(来源:YOKA时尚网) 关注公众号“ 有腔有调”,查看更多精彩原创内容!   首先,我们要“吐槽”一下羽衣甘蓝。在很长一段时间内,它都是作为景观植物的身份存在在这个星球上的。   然后,不知因为哪一位营养师,羽衣甘蓝突然在好莱坞就火了,很多明星都把它视为健康饮食的新秀。   就连天后碧昂斯也对它爱不释口,甚至还在自己的MV“711”里穿着“kale”(羽衣甘蓝)字样的T恤跳high到不要不要的。   不过,羽衣甘蓝的营养缺失也是非常之丰富,它的含钙率是10%,维生素A1 33%,维生素C1 34%,多吃缺失对什么非常有益!所以,别浪费胃口给闻一闻就长肉的薯片了,不妨试试这道健康零食吧!   [原料]羽衣甘蓝若干,橄榄油若干,调味料若干   [做法]   1。洗净羽衣甘蓝,放进沥水盆里,尽可能把水分控干;   2。准备好你的吹风机,调节至高风速,将羽衣甘蓝尽可能展开,每一片吹2-3分钟;   3。将稍作干燥的羽衣甘蓝叶片拿起,剪去中间那条茎;   4。加入1 2汤匙的橄榄油;   5。将橄榄油和羽衣甘蓝充分搅拌;   6。加入一些你喜欢的调味料,比如食盐或是烤肉粉,口味根据自己喜好而定,但是千万不要味道太重,对心血管不太好。   7。同样,你需要充分搅拌,但是手力一定要轻,这样蔬菜脆片才不会变成蔬菜粉末;   8。找一个烤盘,在上面铺上烹饪纸,然后将羽衣甘蓝放在上面,放入烤箱低火烘焙10分钟;   9。然后,取出烤盘,换一张烹饪纸,将羽衣甘蓝放置其上继续低火烘焙10分钟;   10。就是这样,一道健康又流行的羽衣甘蓝脆片就做好了。相关的主题文章: